Mudahnya Detoksifikasi Melalui Olahan Kombinasi Buah dan sayur

Kesehatan

Banyaknya kesibukan dalam berbagai aktifitas yang dijalani setiap harinya membuat kita terkadang melupakan kesehatan tubuh dengan terlalu banyaknya konsumsi makanan di luar, tanpa memperhatikan menu makanan yang belum tentu sehat untuk tubuh kita. Seperti terlalu banyak konsumsi junk food atau makanan siap saji, serta minuman berkarbonasi jika dilakukan setiap hari secara terus menerus dapat membuat racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan membandel atau susah untuk dikeluarkan. Tanda yang dapat anda lihat dari tidak lancarnya sistem pencernaan dan berat badan yang semakin meningkat, jika hal tersebut terjadi makan kesehatan akan terganggu dan cara ampuh adalah mengeluarkan toksin dari dalam tubuh dengan cara detoksifikasi dengan buah dan sayur.

Detoksifikasi merupakan proses pengeluaran racun atau toksin-toksin dari dalam tubuh, toksin secara bertahap akan dikeluarkan melalui cara detoks yang dilakukan dan salah satunya adalah mengubah kebiasaan konsumsi makanan tidak sehat menjadi makanan bergizi seimbang dan sehat. Buah dan sayur merupakan jenis makanan yang dapat anda konsumsi untuk dapat mengeluarkan toksin yang menumpuk secara bertahap dari dalam tubuh. Olahan buah dan sayur dapat anda kombinasikan secara langsung melalui kreasi minuman jus buah dan sayur seperti buah apel, bit dan stawrberry dapat anda gabungkan dengan sayuran semacam wortel, brokoli dan lainnya menjadi satu lalu di blender agar menjadi jus. Usahakan tidak memakai gula sebagai pemanis pada jus buah dan sayur tersebut agar proses detoks yang dilakukan berjalan secara optimal dan maksimal. ( Konsultan Smartdetox )

Kandungan buah dan sayuran yang kaya akan serat dapat membantu proses pengeluaran toksin-toksin dari dalam tubuh yang menumpuk dan membandel, jika kita melakukannya secara rutin dan teratur setiap hari dan mengubah pola makan menjadi konsumsi makanan sehat kaya akan serat dan kandungan lain yang dapat membantu proses detoksifikasi yang dilakukan. Metode detoks biasanya berjalan mulai dari 7 hingga 40 hari, namun akan lebih baik jika anda meneruskan kebiasaan melakukan gaya hidup sehat melalui konsumsi makanan sehat dan istirahat cukup serta rajin berolahraga dapat membuat tubuh tetap sehat dan segar, sehingga dapat mecegah racun datang kembali dan cara detoksifikasi dengan buah dan sayur pun akan mendapatkan hasil memuaskan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *