You are here
Referensi Diet untuk Menghindar Kanker Payudara Kesehatan 

Referensi Diet untuk Menghindar Kanker Payudara

UNTUK menghindar kanker payudara, diet yaitu satu diantara segi utama untuk di perhatikan. Mengingat diet sehat mesti dibiasakan mulai sejak awal, beberapa pakar saat ini mendorong remaja putri untuk makan lima jumlah buah serta sayur satu hari.

Seperti ditulis dari Dailymail, Senin (1/2/2016), peneliti berkata kalau diet kaya serat itu bisa memotong resiko hingga 25 %. Makin awal remaja wanita membiasakan diet kaya serat, jadi mereka bakal makin terproteksi.

Peneliti dari Harvard School of Public Health mengkaji data dari lebih 90 ribu wanita sepanjang 25 th.. Tiap-tiap penambahan 10 gr diet menurunkan resiko kian lebih 13 %. Wanita yang punya kebiasaan makan banyak serat mulai sejak remaja menurunkan resiko kanker payudara hingga 24 % sebelumnya menopause.

“Faktor resiko kanker biasanya ditetapkan mulai sejak umur mendekati dewasa. Aspek nutrisi, yang disebut satu diantara aspek resiko, begitu bisa dimodifikasi untuk menghimpit insiden kanker sebelumnya menopause, ” kata Maryam Farvid, salah seseorang peneliti.

Dari beragam studi, kita ketahui kalau jaringan payudara gampang dipengaruhi dengan karsinogen sepanjang umur anak-anak serta remaja. Jadi, makanan apa yang kita berikanlah sepanjang masa kanak-kanak serta remaja yaitu aspek utama untuk resiko kanker payudara di hari esok.

Studi itu tunjukkan kalau makan semakin banyak makanan kaya serat bisa kurangi resiko kanker payudara dengan kurangi kandungan estrogen yang tinggi didalam darah. Estrogen yang tinggi jumlahnya yaitu karsinogen yang bisa kuat meningkatkan sel kanker.

Related posts

Leave a Comment